Deze HypnoBirthing® wordt door veel zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed! Check dit bij die van jou

Supplement voor cursisten van Fijn Bevallen

Niets wat op deze pagina staat mag, zonder mijn toestemming, worden gedeeld met anderen

De rustige ademhaling

Misschien helpt het je, maar geen nood als dit niet jouw ding is. Gewoon blijven oefenen op jouw manier!
boek blz 168

De golfademhaling

Misschien helpt het je, maar geen nood als dit niet jouw ding is. Gewoon blijven oefenen op jouw manier!
boek blz 169

De Regenboogontspanning

Werkschrift blz 38

Gezichts- en progressieve ontspanning

werkschrift blz 37

Klik op jouw geboortekleur

Je ziet ik ben een beetje ondeugend; bij mij is roze ook een geboortekleur (sst niet verder vertellen, hoor)

Scripts

Voor alle scripts hieronder geldt dat ik ze vooraf ga met de Shianti-inleiding. Dat is dat ontspannende verhaal waarin je wordt mee geleid naar naar jouw favoriete plek in de natuur onder die stralende blauwe hemel. Zo zal het eigenlijke script nóg beter voor jou zal gaan werken. Het hoofd-script begint dus pas na circa 9 tot 10 minuten.

De reis met de luchtballon

Werkschrift blz 44

Bosfantasie metafoor

werkschrift blz. 45

Rivierscript metafoor

Hij zit niet meer bij de hedendaagse HypnoBirthing®scripts. Jammer, want ik vind hem zo leuk. En dus zit het er toch bij. Een bonusvideo, dus!

Uit die stuit-ligging!

Hiermee heb je echt goud in handen! Luister (en kijk!) hiernaar als je kindje vanaf een week of 36 nog niet met het hoofdje beneden ligt.
Luister en kijk hiernaar terwijl je het HB-boek blz 245 leest; terwijl je een versie ondergaat; terwijl je accupunctuur of voetreflexmassage laat doen en terwijl je zelf moxa en Spinning Babies doet.