Uit een onderzoek, gedaan door psycholoog E Simon en gyneacoloog J Schwarz bleek hypnotherapie effectief te zijn tegen zwangerschapsmisselijkheid.
('Simon EP en Schwartz J. Medical Hypnosis for Hyperemesis Gravidarum. Birth 26:4 December 1999')
Benieuwd of dit ook voor jou werkt? Kijk naar deze auditieve, gevisualiseerde, geleide meditatie /zelfhypnose-light video en ontdek het zelf. Het lijkt veel op geleide meditatie, maar deze video biedt, door mijn ervaring als hypnotherapeut en HypnoBirthing®-docent, echt wel wat meer dan dat. Meditatie richt zich op het vinden van rust in hoe het is, terwijl het hypnose element (vergelijkbaar met de technieken die worden gebruikt in HypnoBirthing®) er voor zorgt dat jij je gaat richten op verandering en verbetering van jouw situatie. Neem bij aanhoudende klachten contact op met je zorgverlener
Dat je tijdens je zwangerschap en je bevalling vooral maar veel moet gaan ontspannen, krijg je al vaak genoeg te horen. En dan heb je vast ook al wel gemerkt dat dit ontspannen echt niet gaat lukken terwijl je brein alle kanten uitschiet. In deze video leg ik jou uit hoe jij jouw piekerhoofd aan banden kunt gaan leggen. Jouw lichaam is een robot, dat doet waar jou hoofd aan denkt
jouw lichaam zijn matrozen, jouw hoofd is de kapitein
Als jij jouw lijf dus wilt gaan ontspannen, om zo gezond zwanger te zijn en zo veilig mogelijk te gaan bevallen, moet je dus serieus aan de slag met de inhoud van jouw hersenpan.
En dat is de essentie van de zwangerschapscursus HypnoBirthing®. Want hoewel jouw vouwenlichaam precies weet wat het moet doen om je kindje te baren, kun jij zelf ook een positieve bijdrage leveren. Met uiteraard gezonde voeding en voldoende beweging, maar ook door te werken aan een positief gedachtenpatroon. En door dit positieve gedachtenpatroon gaat jouw brein zich ontspannen en gaat jouw lijf vanzelf volgen en komt ook heerlijk tot rust.
Deze ontspanning houden jou en jouw baby gezond en levert een belangrijke bijdrage aan een veilige en relatief vlotte bevalling. Dit positieve gedachtenpatroon geef jij aan jouzelf dankzij zelfhypnose-technieken.