Het HypnoBirthing®-supplement (transscript)

De beelden voor je zien maakt visualiseren veel makkelijker. Dat is logisch hè? En dat is precies het doel van deze serie video’s die ik niet voor niets het Hypnobirthing®- supplement hebt genoemd. Je moet het zien als een aanvulling op de HypnoBirthing®-cursus en de refresher en zeker niet als vervanging ván.

Ik stel mij even voor: Ik ben Minke en als gecertificeerd HypnoBirthing® docent geef ik sinds 2008 de cursus in mijn praktijk Ffijn Bevallen. Daarnaast heb ik ook geleerd Voor hypnose coach en ben ik beeldend kunstenaar. Stop die 3 dingen bij elkaar, kneed het even kort door en voila; daar heb je het HypnoBirthing®-supplement!

Ik noem ze even op en ik laat ze nu ook even zien hiernaast. En dan laat ik daarna de kalme ademhaling even wat langer aanstaan zodat je alvast kunt gaan kijken of dit goed voor jou werkt. Dus ik begin met de visualisatie van twee ademhalingstechnieken, namelijk de kalme en de golf-ademhaling; Dat is een lastige hè, die golf ademhaling. Maar ik ben vooral losgegaan op de scripts. De progressieve ontspanningsoefening zit erin en uiteraard de Regenboog-ontspanning en dat brengt mij naar de kleuren van de regenboog. Ik heb voor elke kleur de verdiepingsoefening voor de moeder gedaan, maar ook het kom maar tevoorschijn script op al die kleuren gedaan. Dus daar kun je dan fijn naar kijken, terwijl jouw docent, dat script aan jouw voorleest. Ook naar de Bosfantasie en het Ballon-script kan je kijken en naar het Rivier-script. Ken je hem het rivier script? Je docent misschien nog wel, als die net als ik nogal van de oude stempel is.
En wat ik ook heb gemaakt is een kalmerende visualisatie voor tijdens jouw bevalling op basis van de Zich openende bloesem. En wat ik ook fijn vindt om te vertellen is dat er een visualisatie bij zit van het Stuit-script. Goed om naar te kijken terwijl jouw docent dat script voorleest.

Traditiegetrouw worden hypnose- en meditatiesessie ingeleid met het sluiten van de ogen om zo makkelijk in je binnenwereld te kunnen gaan. Video was er toen gewoon nog niet. Tegenwoordig maken steeds meer therapeuten gebruik van de toegevoegde waarde van video (vr-bril). Niets maakt het visualiseren immers eenvoudiger dan beeld. De praktijk laat dan ook zien dat cliënten er veel makkelijker en beter door in ontspanning raken. 

Mijn video's heb ik dusdanig samengesteld en gemonteerd dat ze jou makkelijker begeleiden naar jouw innerlijke wereld. Zie dit niet als een spannende film. Ze vertellen geen verhaal, die je moet volgen. Ze zijn eigenlijk zelfs een beetje saai. Zo ondersteunen ze jou het best naar die ontspannen staat. Ze zijn vooral belangrijk in het eerste begin van een script. Wanneer je naar die ontspanning wordt gebracht. Eenmaal in die ontspanning zal je steeds liever je ogen willen sluiten (jij bepaald helemaal zelf wanneer dat moment daar is) en wordt die externe verbeelding steeds minder belangrijk voor jou.
Doe gewoon wat het prettigst is voor jou. Dan weer open, dan weer dicht; zo'n sluimer van open en dicht tegelijk.

Geluid uit en alleen maar kijken/staren; het mag allemaal. De video's zijn slechts ter ondersteuning van de scripts; een visuele geleide meditatie.

En ze zijn zonder tekst. Er rust namelijk een patent op de HypnoBirthing®-scripts  en die respecteer ik.

Dit heeft als voordeel dat er geen taal zit In de video’s en taal dus ook geen belemmering vormt. Ik zal dadelijk deze video ook in verschillende, voor mij wat gangbaarder, vreemde talen laten een ondertitelen door YouTube. Nu kan YouTube goed vertalen, maar ook weer niet feilloos. Maar als je je hier eenmaal hebt doorgeworsteld, hoef je nu alleen nog maar een stukje tekst op mijn pagina, de link staat hieronder, door een vertaal programma halen. En dan weet je precies hoe de video 's in jouw bereik komen.

En hiermee komt mijn toelichting ten einde. Vind je de video’s mooi? Denk je dat ze een mooie aanvulling voor jou zullen zijn? Dan zie je onder hoe je het wachtwoord kunt krijgen. Als je deze video direct op YouTube kijkt moet je eerst eventjes op onderstaande link klikken om op de juiste pagina te komen.

En hiermee komt mijn verhaal ten einde. Ik hoop dat gauw, Maar ik wens je in ieder geval een hele relaxte zwangerschap en een hele fijne bevalling toe.

Liefs,

minke